Meditazione – Questa vita preziosa

Meditazione su rilassamento, respiro e preziosità della vita umana

Il dr. Andrea Serafino, insegnante di Mindfulness e meditazione, ci guida alla scoperta del rilassamento, del respiro e di una nuova consapevolezza della preziosità di essere vivi.

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Lezioni video di Samanya Vinyasa Yoga Samanya Vinyasa Yoga Il Samanya Vinyasa Yoga è una pratica fantasiosa, fluida, creativa e dinamica nata dall'esperienza di Jones Tonelli. Genera buon umore e termina sempre con un sorriso! Prosegui per vedere i video delle...

Hatha Yoga – Sequenza eretta 2

Hatha Yoga - Sequenza eretta 2 OM Shanti, in questo articolo troverete una breve sequenza di asana che potrete praticare da casa. Abbiamo incluso gli audio con la guida di Jones e le immagini esemplificative delle posizioni. Potrete scaricare entrambe tramite i link a...

Respiro, gentilezza e demoni interiori

Respiro, gentilezza e demoni interiori Trilogia di meditazioni sul respiro, la gentilezza amorevole e i demoni interiori Il dr. Andrea Serafino, insegnante di Mindfulness e meditazione, in questa trilogia di meditazioni guidate affronta alcuni aspetti interiori...
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