Respiro, gentilezza e demoni interiori

Trilogia di meditazioni sul respiro, la gentilezza amorevole e i demoni interiori

Il dr. Andrea Serafino, insegnante di Mindfulness e meditazione, in questa trilogia di meditazioni guidate affronta alcuni aspetti interiori importantissimi per la vita quotidiana e la pratica formale.

Viśvāmitrāsana, la posizione di Viśvāmitra

Viśvāmitrāsana - La posizione di Viśvāmitra Preparazione a Viśvāmitrāsana È un asana che sfida la forza di gravità e l'equilibrio. Non è certo di semplice esecuzione ma è molto divertente! Per neutralizzare in parte la gravità è necessario trovare i punti che...

Hatha Yoga – Sequenza eretta 1

Hatha Yoga - Sequenza eretta 1 OM Shanti, in questo articolo troverete una breve sequenza di asana che potrete praticare da casa. Abbiamo incluso gli audio con la guida di Jones e le immagini esemplificative delle posizioni. Potrete scaricare entrambe tramite i link a...

Lezioni gratuite Online di Samanya Vinyasa Yoga

Lezioni video di Samanya Vinyasa Yoga Samanya Vinyasa Yoga Il Samanya Vinyasa Yoga è una pratica fantasiosa, fluida, creativa e dinamica nata dall'esperienza di Jones Tonelli. Genera buon umore e termina sempre con un sorriso! Prosegui per vedere i video delle...

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