Respiro, gentilezza e demoni interiori

Trilogia di meditazioni sul respiro, la gentilezza amorevole e i demoni interiori

Il dr. Andrea Serafino, insegnante di Mindfulness e meditazione, in questa trilogia di meditazioni guidate affronta alcuni aspetti interiori importantissimi per la vita quotidiana e la pratica formale.

Preparazioni a Vasistasana

Vasistasana - Preparazioni Preparazioni a Vasistasana Ecco un paio di piccoli estratti del corso di Formazione Insegnanti Yoga tenuto a Interno Yoga. In questi video Jones Tonelli spiega come proporre Vasistasana agli allievi principianti. La preparazione all'asana...

Hatha Yoga – Sequenza seduta 1

Hatha Yoga - Sequenza a terra 1 OM Shanti, in questo articolo troverete una breve sequenza di asana che potrete praticare da casa. Abbiamo incluso gli audio con la guida di Jones e le immagini esemplificative delle posizioni. Potrete scaricare entrambe tramite i link...

Meditazione – Questa preziosa vita

Meditazione - Questa vita preziosa Meditazione su rilassamento, respiro e preziosità della vita umana Il dr. Andrea Serafino, insegnante di Mindfulness e meditazione, ci guida alla scoperta del rilassamento, del respiro e di una nuova consapevolezza della preziosità...

Trilogia di meditazioni sul respiro, la gentilezza amorevole e i demoni interiori

Preparazioni a Vasistasana

Hatha Yoga – Sequenza seduta 1

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