Venerdì 8 Novembre – ore 20:15/22:00

Struttura del corso 

Il corso di Meditazione di Consapevolezza avrà un componente esperienziale ed una teorica (minoritaria), strutturandosi in due parti o cicli; al termine di ciascun ciclo si inviterà i praticanti e mettersi in gioco in un intensivo di un giorno, dalle 9 alle 17.

Dopo ogni incontro verrà fornito un audio in maniera da poter praticare, ogni giorno in maniera assistita, sino al successivo incontro. È richiesto, nel limite delle nostre sincere possibilità, l’impegno a praticare l’audio giornalmente e la lettura, sintetica e pertinente, che verrà fornita al termine di ciascun incontro.

Obbiettivi del corso:

– Far acquisire e consolidare una pratica meditativa, che genera maggior concentrazione rilassata e consapevolezza;

– Far sperimentare tutte le metodologie principali di meditazione, in maniera da rendere indipendente lo studente nel suo processo di progressione;

– Far fare esperienza diretta della Mente-materia, facilitando la possibilità di Insight;

– Ottenere un cambiamento in termini di maggior quiete, rilassamento, pacificazione mentale ed amorevolezza.

Per informazioni: info@internoyoga.com – 347 5179101